[旅行懶人包 19] 時差是什麼 會有什麼反應 要怎麼解決

2021-06-29
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#時差#時差調整#跨時區#國際換日線
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  • 跨越時區旅遊會出現什麼樣子的反應
  • 傑西開會跟時區對抗就會
  • 出發前可以做怎麼樣的準備
  • 調整成跟目的地一樣的作息時間
  • 飛機上一定要在降落前睡一下
  • 可以靠藥物(人工)幫忙調整作息
  • 不是睡不著而是會很早起床





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