171. 奶茶七天了?! 旅行中要如何照顧好自己 吃飽睡飽還不夠 旅行心法跟你說

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  • 奶茶終於七天了!?
  • 一下飛機就被抓來錄音
  • 亂跨越時區亂飛都不會累喔?
  • 睡不著是老爺爺跟你聊天還是時差
  • 班機抵達的時間也毀影響到整天行程
  • 你在國外生過最嚴重的病?
  • 旅行在外要注意穿著衣物 要防風
  • 踩越多雷你就會帶越多
  • 讓自己保持恆溫發熱流汗
  • 用食物把自己照顧好水要喝夠要睡飽
  • 冬天旅行要注意保暖
  • 瞭解自己的身體狀況 避免水土不服
  • 心靈上面也要有依靠




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